શિયાળામાં ઊનના કપડાં પહેરતા હો તો સાવધાન

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડશે, ખંજવાળની પણ સમસ્યા થશે, હાર્ટની બીમારીનું પણ જોખમ

ઉત્તર ભારતમાં શિયાળો બરાબરનો જામ્યો છે. શિયાળામાં કડકડતી ઠંડીથી બચવા લોકો આખો દિવસ ઊની કપડાં એટલે કે ગરમ કપડાં પહેરે છે.

ઘણા લોકો આ શિયાળામાં પોતાને ગરમ રાખવા માટે ગરમ કપડાંના લેયર પહેરે છે. કેટલાક લોકોને ગરમ કપડાં પહેરીને સૂવું પણ ગમે છે.

આમ કરવાથી શરદીથી રાહત મળે છે, પરંતુ ઊંઘની આ રીત સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કારણ કે સ્વેટર કે વૂલન કપડાં પહેરીને સૂવાથી શરીર પર ઘણી આડઅસર થાય છે. આ ઊનની ગુણવત્તાને કારણે પણ હોઈ શકે છે.

હકીકતમાં ઊન એ ગરમીનું નબળું વાહક છે. તે તેના તાંતણા વચ્ચે મોટી માત્રામાં હવાને ફસાવે છે.

આના કારણે શરીરમાં ઉત્પન્ન થતી ગરમી બંધ થઈ જાય છે અને બહાર આવતી નથી.

આ સ્થિતિમાં, શરીરના ઉપરના તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે અને આંતરિક તાપમાન કંટ્રોલ થતું નથી.

જેના કારણે રાત્રે 7-8 કલાક સુધી શરીરનું તાપમાન વધારે રહે છે.

જે લો બીપી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

જેના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર થાય છે.