papaya/આ લોકો જો ભૂલથી 1 પપૈયું ખાધું તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે.

papaya એ એક ઉત્તમ ફળ છે જે હેલ્ધી ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે. આ મીઠા અને પીળા રંગનું ફળ આખું વર્ષ બજારમાં મળે છે. તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો કે અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવવા ઈચ્છો છો, પપૈયા તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પપૈયા ખાવાના ફાયદાઓ સિવાય કેટલાક ગેરફાયદા પણ હોઈ શકે છે. આજે અમે તમને એવા 5 લોકો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેમણે ભૂલથી પણ પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ papayaન ખાવું જોઈએ

સગર્ભા સ્ત્રીને પોતાની અને ગર્ભમાં રહેલા બાળકની સંભાળ રાખવા માટે સારા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, પરંતુ પપૈયું એક એવું ફળ છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. તેનું કારણ એ છે કે પપૈયામાં એવા ગુણો જોવા મળે છે જે આપણા ગર્ભાશયને સંકોચવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમારી પ્રેગ્નન્સીમાં સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે

papaya:અનિયમિત ધબકારા ધરાવતા લોકો

papayaનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે હેલ્ધી માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમારા ધબકારા અનિયમિત હોય તો તમારે પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનું કારણ પપૈયામાં જોવા મળતું પેપેઈન એન્ઝાઇમ છે જે આપણા હૃદયના ધબકારા ધીમા કરવાનું કામ કરે છે.

કિડની પત્થરો ધરાવતા લોકો

જો તમે કિડનીની પથરીથી પરેશાન છો તો ભૂલથી પણ પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો કે પપૈયામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે આપણા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ તે કિડનીની પથરીથી પીડિત લોકોની સમસ્યાઓને વધુ વધારી શકે છે. આ સિવાય તેમાં જોવા મળતું કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ કિડનીની પથરી માટે જવાબદાર છે.

ઓછી ખાંડથી પીડાતા લોકો

ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ સુગરથી પીડિત લોકો માટે પપૈયું એક ઉત્તમ ફળ છે, કારણ કે તે તેમના શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જે લોકોમાં ખાંડનું પ્રમાણ પહેલેથી જ ઓછું છે અથવા જેઓ હાઈપોગ્લાયસીમિયાથી પીડિત છે તેઓએ પપૈયું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને પણ નીચું લઈ શકે છે.

એલર્જી ધરાવતા લોકો

જો તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી હોય તો તમારે પપૈયાનું સેવન સમજદારીપૂર્વક કરવું જોઈએ. ખરેખર, પપૈયામાં જોવા મળતું ચિટનીસ એન્ઝાઇમ આપણી એલર્જીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો તમને છીંક આવવી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ અને આંખોમાં પાણી આવવી જેવી સમસ્યા હોય તો તમારે પપૈયાનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

papaya

પપૈયું (બહુવચન: પપૈયાં) કે પોપૈયું/પોપૈયાં એક ફળાઉ વૃક્ષ અને ફળ છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ ‘કેરિકા પપાયા’ છે. આ વૃક્ષ કેરિકા પ્રજાતિનું છે જે વનસ્પતિના કેરિકેસી કુળમાં આવે છે. આ વૃક્ષ મૂળે અમેરિકાના ઉષ્ણ કટિબંધ ક્ષેત્રનું છે. આની ખેતી સૌ પ્રથમ વખત મેક્સિકોમાં મેસોઅમેરિકી સંસ્કૃતિ સ્થપાયાં પહેલાં કરાઈ હતી.

પપૈયાં વૃક્ષ જેવો દેખાતો એક છોડ છે જેમાં શાખાઓ હોતી નથી. આની લંબાઈ કે ઊંચાઈ ૫ થી ૧૦ મીટર જેટલી હોય છે. આના પાંદડાં માત્ર ટોચ પર ચક્રાકારે ગોઠવાયેલા હોય છે. તેના થડનો નીચેનો ભાગ રાતા રંગનો હોય છે જ્યાં ફળો અને પાંદડાં ઉગે છે. આના પાંદડાં મોટાં હોય છે, તેમનો વ્યાસ ૫૦ થી ૭૦સેમી જેટલો હોય છે. આના વૃક્ષને મોટભાગે ડાળીઓ હોતી નથી. આના ફૂલો પ્લુમેરિયાના ફૂલો જેવાં હોય છે પન આકારમાં ખૂબ નાના હોય છે. અને મીણ જેવા લાગે છે. તેઓ પાંદડાની કાખમાં ઉગે છે. જેમાંથી ૧૫થી ૪૫ સેમી લાંબા અને ૧૦ થી ૩૦ સેમી વ્યાસ ધરાવતાં ફળો પાકે છે. આ ફળો નરમ થાય અને તેમની છાલ પીળા-કેસરીયા રંગની થાય ત્યારે પાકે છે.

કેરીક પપયા એ પ્રથમ ફળ ધરાવતું વૃક્ષ હતું કે જેનું વંશ સૂત્ર (genome) ઉકેલાયું હતું.

વાવેતર

પપૈયું મૂળ રૂપે મધ્ય મએરિકા ના મેક્સિકોના દક્ષિણી ભાગ (ચિઆપાસ અને વેરાક્રૂઝ) અને દક્ષિણી અમેરિકાના ઉત્તરભાગનું વતની છે. આજે તે મોટા ભાગના દરેક ઉષ્ણ કટિબંધીય વિસ્તારમાં વવાય છે. આનું વૃક્ષ ત્રણ વર્ષોમાં ફળો આપતું થઈ જાય છે આ વૃક્ષ ઠાર પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે આથી આનું ઉત્પાદન માત્ર ઉષ્ણ કટિબંધીય ક્ષેત્રોમાં મર્યાદિત છે.

વૈજ્ઞાનિક વર્ગીકરણ
Kingdom:	Plantae
(unranked):	સપુષ્પ વનસ્પતિ
(unranked):	દ્વિદળી
(unranked):	રોઝિડ્સ
Order:	બ્રાસિકેલ્સ
Family:	કેરિકેસી
Genus:	કેરિકા (Carica)
Species:	પપાયા (C. papaya)
દ્વિનામી નામ
કેરિકા પપાયા

હોમ પેજ : અહિ ક્લિક કરો

Read more: Click here